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アシュタンガヨガで汗いっぱい

2013年10月22日


とあるおねーさまに連れていっていただいたのは、アシュタンガヨガ。

こちらです!


アシュタンギニ カオルの奄美日記
http://kaoru67.amamin.jp/e388841.html


池田先生はお肌つやつやのおねーさま。

私ははじめてなので、池田先生にヨガマットをお借りして、

初級の「太陽の拝礼」のポーズをひたすら練習しました。

しかし、これがとんでもなく身体動く!

ヨガってゆったりするものだと思っていた私は、とあるおねーさまに

「こちらのヨガは身体かなり動かすからあなた向けよ」

と言われていた意味をようやく理解しました。(笑)

でも、万年運動不足の私でもできるので、とっても安心です。

汗をいっぱいかいたら、最後にヨガマットに横になり、ゆったりするお時間がいただけます。

(これでかなり疲れがとれて楽になります)

すごくスッキリして、全身に血がめぐるのを感じながら、はじめてのアシュタンガヨガを終えました!

池田先生、ありがとうございました!

そして、とあるおねーさまから

「あなたはここに通って痩せなさい!」

との厳命をいただいた私。

はい、明日ニシムタでヨガマット買ってきます・・・・・・。

明日からおうちで「太陽の礼拝」するぞー!











  


Posted by アマミちゃん(野崎りの) at 23:44Comments(5)日々の出来事奄美