アシュタンガヨガで汗いっぱい
2013年10月22日
とあるおねーさまに連れていっていただいたのは、アシュタンガヨガ。
こちらです!
アシュタンギニ カオルの奄美日記
http://kaoru67.amamin.jp/e388841.html
池田先生はお肌つやつやのおねーさま。
私ははじめてなので、池田先生にヨガマットをお借りして、
初級の「太陽の拝礼」のポーズをひたすら練習しました。
しかし、これがとんでもなく身体動く!
ヨガってゆったりするものだと思っていた私は、とあるおねーさまに
「こちらのヨガは身体かなり動かすからあなた向けよ」
と言われていた意味をようやく理解しました。(笑)
でも、万年運動不足の私でもできるので、とっても安心です。
汗をいっぱいかいたら、最後にヨガマットに横になり、ゆったりするお時間がいただけます。
(これでかなり疲れがとれて楽になります)
すごくスッキリして、全身に血がめぐるのを感じながら、はじめてのアシュタンガヨガを終えました!
池田先生、ありがとうございました!
そして、とあるおねーさまから
「あなたはここに通って痩せなさい!」
との厳命をいただいた私。
はい、明日ニシムタでヨガマット買ってきます・・・・・・。
明日からおうちで「太陽の礼拝」するぞー!