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アシュタンガヨガで汗いっぱい

2013年10月22日


とあるおねーさまに連れていっていただいたのは、アシュタンガヨガ。

こちらです!


アシュタンギニ カオルの奄美日記
http://kaoru67.amamin.jp/e388841.html


池田先生はお肌つやつやのおねーさま。

私ははじめてなので、池田先生にヨガマットをお借りして、

初級の「太陽の拝礼」のポーズをひたすら練習しました。

しかし、これがとんでもなく身体動く!

ヨガってゆったりするものだと思っていた私は、とあるおねーさまに

「こちらのヨガは身体かなり動かすからあなた向けよ」

と言われていた意味をようやく理解しました。(笑)

でも、万年運動不足の私でもできるので、とっても安心です。

汗をいっぱいかいたら、最後にヨガマットに横になり、ゆったりするお時間がいただけます。

(これでかなり疲れがとれて楽になります)

すごくスッキリして、全身に血がめぐるのを感じながら、はじめてのアシュタンガヨガを終えました!

池田先生、ありがとうございました!

そして、とあるおねーさまから

「あなたはここに通って痩せなさい!」

との厳命をいただいた私。

はい、明日ニシムタでヨガマット買ってきます・・・・・・。

明日からおうちで「太陽の礼拝」するぞー!













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Posted by アマミちゃん(野崎りの) at 23:44│Comments(5)奄美日々の出来事
この記事へのコメント
がんばれぇ〜\(^o^)/♪

そういう私も
運動不足でヤバイんです(゚∀゚)(笑)
Posted by tokko at 2013年10月23日 00:16
とある、おねーさま!もしやあのお方かな(笑)
Posted by ぺーちゃん at 2013年10月23日 11:32
>tokkoさん
今日は見事に筋肉痛です・・・・
いてて・・・・

>ぺーちゃんさん
はい、たぶんあのお方かもしれませぬ。
Posted by アマミちゃんアマミちゃん at 2013年10月24日 00:09
りのちゃん、先日はありがとう〜


つづけると、変化が分かってきます。

がんばり過ぎず、がんばってみて〜^_^
Posted by かおる at 2013年10月29日 12:04
>かおるさん
こちらこそ、ありがとうございます!
太陽の礼拝、がんばって続けてまいります!
物覚えわるいので、長い目で見守ってください・・・
Posted by アマミちゃんアマミちゃん at 2013年11月02日 00:42
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アシュタンガヨガで汗いっぱい
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