アシュタンガヨガで汗いっぱい
2013年10月22日
とあるおねーさまに連れていっていただいたのは、アシュタンガヨガ。
こちらです!
アシュタンギニ カオルの奄美日記
http://kaoru67.amamin.jp/e388841.html
池田先生はお肌つやつやのおねーさま。
私ははじめてなので、池田先生にヨガマットをお借りして、
初級の「太陽の拝礼」のポーズをひたすら練習しました。
しかし、これがとんでもなく身体動く!
ヨガってゆったりするものだと思っていた私は、とあるおねーさまに
「こちらのヨガは身体かなり動かすからあなた向けよ」
と言われていた意味をようやく理解しました。(笑)
でも、万年運動不足の私でもできるので、とっても安心です。
汗をいっぱいかいたら、最後にヨガマットに横になり、ゆったりするお時間がいただけます。
(これでかなり疲れがとれて楽になります)
すごくスッキリして、全身に血がめぐるのを感じながら、はじめてのアシュタンガヨガを終えました!
池田先生、ありがとうございました!
そして、とあるおねーさまから
「あなたはここに通って痩せなさい!」
との厳命をいただいた私。
はい、明日ニシムタでヨガマット買ってきます・・・・・・。
明日からおうちで「太陽の礼拝」するぞー!
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この記事へのコメント
がんばれぇ〜\(^o^)/♪
そういう私も
運動不足でヤバイんです(゚∀゚)(笑)
そういう私も
運動不足でヤバイんです(゚∀゚)(笑)
Posted by tokko at 2013年10月23日 00:16
とある、おねーさま!もしやあのお方かな(笑)
Posted by ぺーちゃん at 2013年10月23日 11:32
>tokkoさん
今日は見事に筋肉痛です・・・・
いてて・・・・
>ぺーちゃんさん
はい、たぶんあのお方かもしれませぬ。
今日は見事に筋肉痛です・・・・
いてて・・・・
>ぺーちゃんさん
はい、たぶんあのお方かもしれませぬ。
Posted by アマミちゃん
at 2013年10月24日 00:09

りのちゃん、先日はありがとう〜
つづけると、変化が分かってきます。
がんばり過ぎず、がんばってみて〜^_^
つづけると、変化が分かってきます。
がんばり過ぎず、がんばってみて〜^_^
Posted by かおる at 2013年10月29日 12:04
>かおるさん
こちらこそ、ありがとうございます!
太陽の礼拝、がんばって続けてまいります!
物覚えわるいので、長い目で見守ってください・・・
こちらこそ、ありがとうございます!
太陽の礼拝、がんばって続けてまいります!
物覚えわるいので、長い目で見守ってください・・・
Posted by アマミちゃん
at 2013年11月02日 00:42

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