おうちで身体づくりストレッチトレーニング!!!
2014年07月16日
「あんたもそろそろ本気で痩せなさいよ!」
と、怖いもとい優しい某お姉様に、強制もとい丁寧なお誘いをいただき、
人生初のストレッチトレーニングを受けさせていただきました。
場所は某お姉様のご自宅。
なんと、ストレッチトレーニングのここ先生、わざわざ自宅まできてくださるのだ!
Core Conditioning COCO*
http://corecon.amamin.jp/
日々是好日(ここ先生の本ブログ)
http://ayaya.amamin.jp/
ヨガマットを用意した三人(某お姉様と某お姉様のご友人と私)のまえに、
ここ先生が座って、とってもわかりやすく指導してくださいます。
「はい、おへそをぐーっとお腹側に縮めてください」
「はい、ここでお尻にまっすぐに体重かけます~」
もう私ははじめから瀕死。(笑)運動してないと固いよ~~
90分みっちりとゆっくり身体をほぐします。
でも面白いほど、身体がほぐれるのがわかります!
体操がおわったあと、コンビニに行くと
「あ!歩くのが楽!」
ストレッチトレーニング、おそるべし・・・・。
しかし、自分の肉が動きを邪魔してるのがつくづく分かりました・・・。
来週も怖いもとい優しい某お姉様が
「あんた!もちろんくるわよね!」
と予約を(中略)入れてくださいました。
次までに開脚できるようになるぞー!!!!!
(T ^ T)
Posted by アマミちゃん(野崎りの) at 13:31│Comments(0)
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