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おうちで身体づくりストレッチトレーニング!!!

2014年07月16日


「あんたもそろそろ本気で痩せなさいよ!」

と、怖いもとい優しい某お姉様に、強制もとい丁寧なお誘いをいただき、

人生初のストレッチトレーニングを受けさせていただきました。

場所は某お姉様のご自宅。

なんと、ストレッチトレーニングのここ先生、わざわざ自宅まできてくださるのだ!


Core Conditioning COCO*
http://corecon.amamin.jp/

日々是好日(ここ先生の本ブログ)
http://ayaya.amamin.jp/


ヨガマットを用意した三人(某お姉様と某お姉様のご友人と私)のまえに、

ここ先生が座って、とってもわかりやすく指導してくださいます。

「はい、おへそをぐーっとお腹側に縮めてください」

「はい、ここでお尻にまっすぐに体重かけます~」

もう私ははじめから瀕死。(笑)運動してないと固いよ~~

90分みっちりとゆっくり身体をほぐします。

でも面白いほど、身体がほぐれるのがわかります!

体操がおわったあと、コンビニに行くと

「あ!歩くのが楽!」

ストレッチトレーニング、おそるべし・・・・。




しかし、自分の肉が動きを邪魔してるのがつくづく分かりました・・・。

来週も怖いもとい優しい某お姉様が

「あんた!もちろんくるわよね!」

と予約を(中略)入れてくださいました。

次までに開脚できるようになるぞー!!!!!
(T ^ T)












Posted by アマミちゃん(野崎りの) at 13:31│Comments(0)
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